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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞最後に深く呼吸したのはいつですか？＜/p＞ ＜p＞起床時・就寝前に寝床でできる「寝たままストレッチ」から＜br /＞ 気になる部位の呼吸筋を集中的にゆるめる「部位別ストレッチ」まで、＜br /＞ 呼吸筋を動かしながらストレッチする「シクソトロピーストレッチ」で、＜br /＞ カラダもココロも軽くなります。
＜/p＞ ＜p＞猫背、ストレートネック、首・肩こり、疲れ、イライラ...＜br /＞ 不調の9割を改善する「呼吸ストレッチ」を、＜br /＞ ぜひともお試しください！＜/p＞ ＜p＞●起床時や就寝時に寝ながらできる4つの呼吸ストレッチ＜br /＞ 寝床ストレッチ1 首のストレッチ＜br /＞ 寝床ストレッチ2 肩のストレッチ＜br /＞ 寝床ストレッチ3 胸・背中のストレッチ＜br /＞ 寝床ストレッチ4 肩まわりのストレッチ＜br /＞ ストレッチの効果を上げる5つのポイント＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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【肩こり】
多くの人が悩まされる肩こりですが、原因は様々。
ストレス、冷え、疲れ目、ヒールの高い靴を履いている・鞄をいつも片側の肩でかける等の歪みからくる肩こりがあります。
これらはの症状は、姿勢を正し、睡眠をよくとり、血行を良くすることで改善されます。@fly_away1753 2021/05/06 16:07
@yukachocooo なんで謝ってるの？🤔
逆に動かしたので肩こりがもみほぐされて揉み返しがきそうです🤣@MamaTomoki 2021/05/06 15:50
@snow813_rainbow 大丈夫～😭？
辛いよね💦
仕事中なったらめっちゃ肩揉んで首回してる！
肩こりからじゃなくてもちょっとマシになるかも！
薬効かないとほんと辛いよね😭@shiokaokoji 2021/05/06 16:07
